Consiste en un método de ejercicio y movimiento físico sin impacto, pensado para trabajar la alineación, el equilibrio y la corrección postural, además de trabajar fuerza, elasticidad y movilidad articular sin lesionarse.
Destacamos la importancia de la educación al paciente dentro de la respiración y la calidad del movimiento.
Su objetivo es la prevención y tratamiento de lesiones, adaptándose a todo tipo de personas independientemente de sus circunstancias, edad, estado de forma y objetivos.
En nuestro centro estas sesiones son impartidas por fisioterapeutas con amplia formación en pilates y ejercicio terapéutico, buscamos ofrecer un servicio de calidad con la suma de todo nuestro conocimiento y experiencia.
Las sesiones se pueden realizar de manera grupal o individual. Los grupos siempre son reducidos con sesiones de entre 3-5 pacientes para poder adaptar e individualizar las sesiones.
Dentro de la metodología de trabajo de nuestro centro, previo al ingreso a un grupo reducido, dicho paciente debe realizar una sesión individual.
Esta sesión individual es de vital importancia para nosotros, en ella realizamos una historia clínica en busca de conocer antecedentes, lesiones previas, patologías, cirugías, profesión… y una valoración para observar al paciente y conocer cómo podemos ayudar a nuestro paciente. Como podemos ayudar de la forma más individualizada posible.
En nuestras sesiones también utilizamos otro tipo de herramientas que nos permiten hacer más completo el trabajo. Éstas que nos ayudan a prevenir y generar mayor adaptabilidad del paciente de cara a encontrarse mejor en su día a día son kettlebell, mancuernas, balones medicinales, gomas elásticas, fitballs, trx, cajones…
