PLANCHA FRONTAL – CONTROL MOTOR LUMBOPELVICO
Hoy vamos a hablar sobre uno de los ejercicios que se suelen utilizar en muchas rutinas de entrenamiento, también habréis visto a diversas personas haciéndolo en el gimnasio, pero ¿qué se trabaja con este ejercicio?, ¿cuál es el posicionamiento correcto?, ¿qué músculos estoy trabajando?, es uno de los ejercicios que Leer Más